Postür bozuklukları

Postür bozuklukları çeşitleri

 

1. Kifoz (Yuvarlak Sırt):

   - *Açıklama:* Üst sırtın normalden fazla dışa doğru eğilmesi. Bu durum, omuzların öne doğru yuvarlanmasına neden olur. Genellikle uzun süreli oturma, bilgisayar kullanımı veya yaşlanma sonucu ortaya çıkar.
   - *Sonuç:* Sırt ağrısı, yorgunluk ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

2. Lordoz (Bel Çökmesi):

   - *Açıklama:* Bel bölgesinin normalden fazla içe doğru eğilmesi. Bu, karın bölgesinin öne çıkmasına neden olur. Genellikle zayıf karın kasları, obezite ve uzun süreli oturma sonucu gelişir.
   - *Sonuç:* Bel ağrısı, kas gerginliği ve postür bozuklukları.

3. Postural Kifoz (Düz Sırt):

   - *Açıklama:* Sırtın doğal kavisinin kaybolması, sırtın düz görünmesi. Genellikle zayıf sırt kasları ve uzun süreli kötü duruş nedeniyle ortaya çıkar.
   - *Sonuç:* Sırt ağrısı ve hareket kısıtlılığı.

4. Skolyoz ( Omurga eğriliği )

   - *Açıklama:* Omurganın yana doğru anormal eğilmesi. Genellikle genetik faktörler veya doğuştan gelen anormallikler nedeniyle gelişir.
   - *Sonuç:* Asimetrik vücut görünümü, sırt ağrısı ve nefes darlığı gibi sorunlara neden olabilir.

5. Boyun Düzleşmesi- Baş Öne Eğik Postür:

   - *Açıklama:* Başın normal hizasından öne doğru kayması, genellikle uzun süre bilgisayar ekranına bakma veya telefon kullanma sonucu oluşur.
   - *Sonuç:* Boyun ağrısı, baş ağrısı ve omuz kaslarında gerilme.

6. *Eşit olmayan Omuzlar:*

   - *Açıklama:* Bir omzun diğerinden daha yüksek veya düşük olması. Tek taraflı ağırlık taşıma veya uzun süre tek taraflı durma sonucu ortaya çıkar.
   - *Sonuç:* Asimetrik vücut görünümü, omuz ağrısı ve bel ağrısı.

7. *Kamburluk (Gibbous Posture):*

   - *Açıklama:* Sırtın anormal şekilde dışa doğru eğilmesi, genellikle omurga deformiteleri sonucu ortaya çıkar.
   - *Sonuç:* Sırt ağrısı, hareket kısıtlılığı ve postür bozuklukları.

8. *Kısa Bacak Sendromu:*

   - *Açıklama:* Bir bacağın diğerinden anatomik olarak daha kısa olması. Bu durum, kalça ve belde dengesizlikler yaratır.
   - *Sonuç:* Bel ve kalça ağrıları, yürüme zorlukları ve postür bozuklukları.

Bu postür bozuklukları, uygun egzersizler, fizik tedavi ve postür düzeltici yöntemlerle yönetilebilir ve tedavi edilebilir.